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Douleurs lombaires ou lombalgie : symptômes, causes et traitement
La lombalgie, terme médical désignant la douleur lombaire, est une affection courante qui se manifeste par une douleur au bas du dos. La lombalgie est une pathologie d’expressions cliniques diverses, tant dans ses symptômes que dans ses causes. La douleur du bas du dos peut être catégorisée en deux formes principales : la lombalgie aiguë et la lombalgie chronique, selon la vitesse d’installation des symptômes.
La lombalgie aiguë est souvent le résultat d’un traumatisme ou d’un effort excessif, entraînant une douleur intense mais généralement de courte durée. La lombalgie chronique, en revanche, est une douleur persistante qui dure généralement plus de trois mois, souvent causée par des affections dégénératives telles que l’arthrose, dont la prise en charge médicale est conseillée.
Ainsi, pour traiter la douleur lombaire, il est nécessaire de d’abord comprendre ses mécanismes et modalités d’expression, pour comprendre à quel type de lombalgie on a à faire, et identifier une stratégie thérapeutique adaptée.
La lombalgie : Qu’est-ce que c’est ?
La lombalgie est un symptôme qui se réfère à une douleur ou à une gêne ressentie dans la région inférieure du dos, généralement entre les côtes inférieures et les fesses. La lombalgie peut se manifester sous forme de douleur aiguë et temporaire (on parle alors de lombalgie aiguë), ou sous forme de douleur chronique persistante (on parle de lombalgie chronique) selon la structure atteinte. En effet, le bas du dos est une structure complexe, dans laquelle s’entremêlent des muscles, des ligaments et le rachis lombaire, qui œuvrent à soutenir le poids du corps. Plusieurs mécanismes peuvent ainsi être derrière une douleur lombaire :
- Les problèmes musculaires ou ligamentaires, notamment les tensions musculaires, les entorses ou les déchirures des ligaments, sont parmi les causes les plus fréquentes de douleurs lombaires. Ils font suite à des sollicitations musculaires trop importantes, et ont la particularité d’être d’installation rapide. Les douleurs sont rarement accompagnées d’autres altérations nerveuses.
- La hernie discale est une autre cause majeure de douleur en bas du dos. Dans cette condition, le disque intervertébral, qui agit comme un coussin entre les vertèbres, se déplace ou se rompt, provoquant une pression sur les nerfs environnants et induisant une douleur lombaire, parfois sévère. Comme les problèmes musculaires, elle fait suite à une sollicitation trop importante de la colonne, mais la douleur est d’installation plus lente.
- L’arthrose, une affection caractérisée par la dégradation du cartilage entre les vertèbres, peut également provoquer une douleur lombaire. L’inflammation et la douleur résultantes peuvent devenir chroniques et mener à une incapacité significative.
- La sténose spinale, qui est un rétrécissement du canal rachidien, peut exercer une pression sur la moelle épinière et les nerfs, causant ainsi une douleur en bas du dos. Elle fait généralement suite à une dégradation de la colonne avec l’âge, les accidents ou une mauvaise hygiène posturale.
Moins fréquemment, des problèmes structurels, tels que la scoliose (une courbure anormale de la colonne vertébrale) ou la lordose (une accentuation de la courbure lombaire), peuvent également provoquer une douleur lombaire, par une mauvaise répartition des charges sur le dos et par le pincement des nerfs. Cette versatilité importante dans les mécanismes physiopathologiques de la lombalgie et ses causes explique la difficulté à la prendre en charge : chaque mécanisme présente des traitements différents. Identifier les symptômes spécifiques d’une forme de lombalgie est une première étape pour identifier sa cause et avancer vers un traitement des douleurs.
Lombalgie : quels symptômes ?
Les symptômes de la lombalgie aiguë comme chronique peuvent varier considérablement en fonction de la cause sous-jacente, mais le principal reste la douleur du dos : Il peut se manifester par une douleur sourde et persistante dans la région lombaire. Cette douleur peut être assez inconfortable, limitant les activités quotidiennes et affectant la qualité de vie de l’individu. Lorsque la douleur est soudaine et intense dans le bas du dos, c’est qu’elle fait suite à un mouvement brusque ou un traumatisme. Ce type de douleur aiguë peut être particulièrement débilitant et nécessite souvent un repos immédiat et une intervention médicale. Associés à la lombalgie, d’autres symptômes peuvent se manifester et renseigner plus précisément sur les causes de la douleur :
- La raideur musculaire est un symptôme courant accompagnant la lombalgie. En présence d’une inflammation, les muscles de la région lombaire peuvent devenir tendus et raides, limitant la mobilité et augmentant l’inconfort. Les mouvements sont limités, et le patient a tendance à moins utiliser ses muscles lombaires, ce qui entretiendra la lombalgie et ses symptômes. La lombalgie admet alors en causes les plus probables la présence d’arthrose, ou d’une hernie discale.
- La douleur peut irradier vers les fesses, les jambes ou les pieds. C’est un signe associé à la compression d’une racine nerveuse, et la lombalgie a pour causes probables une hernie discale ou une sténose spinale. Cette douleur irradiante peut varier en intensité, de légère à sévère.
- La douleur lombaire peut aussi se manifester par une sensation d’engourdissement ou de picotements dans les jambes ou les pieds, appelée paresthésie. Ce symptôme est un signe de gravité, et nécessite une évaluation médicale approfondie pour prévenir des complications potentielles.
Selon les symptômes accompagnant la lombalgie, il est possible d’émettre des hypothèses sur les causes possibles de la douleur. Selon la pathologie suspectée, des examens diagnostics plus ou moins spécifiques pourront être réalisés pour formuler un diagnostic de certitude et réfléchir à une stratégie thérapeutique.
La douleur du bas du dos : quels diagnostics ?
L’examen physique, les examens d’imagerie et certains examens complémentaires permettent d’étayer les informations cliniques afin d’identifier la cause des douleurs du bas du dos. L’ensemble des explorations apportera des éléments sur la lombalgie aiguë ou chronique, qui s’ajouteront à la synthèse des antécédents médicaux du patient, des facteurs déclenchants potentiels, des maladies préexistantes, les interventions chirurgicales passées, les traitements reçus, ainsi que l’historique des symptômes.
L’examen physique est la première modalité d’examination dans l’exploration de la douleur du bas du dos. Il comprend des tests de mobilité, des palpations et des évaluations de la force musculaire pour déterminer la source de la douleur. L’examen peut également comprendre des tests neurologiques pour évaluer la sensation et la fonction nerveuse dans les jambes et les pieds.
Des examens d’imagerie, comme des radiographies, des IRM ou des scanners, peuvent être employés pour obtenir des images détaillées des structures osseuses et des tissus mous de la colonne vertébrale. Ces images permettent d’identifier d’éventuelles anomalies structurelles, une structure inflammatoire, des hernies discales ou autres problèmes pouvant être à l’origine de la douleur. Pour les lombalgies, l’imagerie constitue généralement l’examen de certitude dans l’identification de la cause.
Des examens complémentaires peuvent être envisagés en fonction des résultats de l’examen physique et des examens d’imagerie. Ces examens peuvent inclure des tests sanguins pour détecter d’éventuelles infections ou inflammations, des études nerveuses pour évaluer l’implication des nerfs, ou des blocs nerveux pour identifier la source précise de la douleur. Ils permettent de décider entre deux diagnostics si l’imagerie ne suffit pas.
A l’issue de ces explorations, une stratégie thérapeutique pourra être discutée entre le patient et le praticien pour prendre en charge les lombalgies et leurs symptômes efficacement.
Les douleurs du bas du dos : quelles options de traitement ?
Le traitement des douleurs du bas du dos pourra passer par l’emploi de médicaments, de physiothérapie, de thérapies complémentaires ou d’une intervention chirurgicale. Le choix du traitement le plus approprié de la lombalgie aiguë ou chronique dépendra de la cause sous-jacente et de l’intensité des douleurs, et pourra être une combinaison de :
- Médicaments : les analgésiques en vente libre, comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène, ainsi que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme le naproxène, peuvent être prescrits pour gérer la douleur et l’inflammation. Les relaxants musculaires peuvent également être prescrits pour détendre les muscles tendus et réduire les spasmes musculaires si la cause est musculaire ou en présence d’une rigidité musculaire. S’ils sont efficaces pour les douleurs du bas du dos légères, leur efficacité est vite insuffisante lorsque les douleurs s’installent à long terme.
- La physiothérapie : Elle peut passer par des exercices de kinésithérapie spécifiques pour renforcer les muscles du dos, améliorer la flexibilité et favoriser la guérison. Toutefois, si elle est efficace pour un soulagement rapide des douleurs, elle présente des difficultés à enrayer les causes de la lombalgie et ses symptômes à moyen et long terme.
- Les thérapies complémentaires, comme l’acupuncture, la chiropraxie, l’ostéopathie, la méditation, la respiration profonde et le yoga peuvent aussi être envisagées. La gestion du stress et la relaxation peuvent en effet être particulièrement bénéfiques pour les personnes dont la douleur est exacerbée par le stress et réduire la tension musculaire. Néanmoins, leur efficacité est limitée à la part liée au stress dans les douleurs.
- Les changements de mode de vie et l’ergonomie sont également importants dans le traitement de la lombalgie et ses symptômes, surtout lorsqu’elle est causée par une fatigue du rachis et des muscles. Il est recommandé de maintenir une posture correcte, d’éviter les mouvements brusques, de pratiquer régulièrement une activité physique adaptée et de maintenir un poids santé.
- Lorsque les approches non-invasives ne suffisent pas, une intervention chirurgicale peut être envisagée. Cependant, si elle est efficace, elle est de moins en moins employée, au profit d’intervention mini-invasive comme la rhizolyse, dont l’efficacité est similaire et les risques de complications bien moindres.
Conclusion
Les lombalgies aiguës et chroniques sont des conditions courantes qui peuvent causer de l’inconfort et affecter la qualité de vie. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et élaborer un plan de traitement approprié. En suivant les recommandations médicales, en adoptant des habitudes de vie saines et en cherchant un soutien professionnel, il est possible de soulager la douleur lombaire et de retrouver une meilleure qualité de vie.
lombalgies : Les chiffres clés
jusqu’à 80%
des gens souffriront de lombalgie à un moment donné de leur vie.
60 à 80%
des personnes ayant déjà eu une lombalgie auront une récidive dans l’année.
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FAQ
Quelles sont les causes courantes de la lombalgie ?
Les causes de la lombalgie sont nombreuses et peuvent inclure des facteurs tels que le stress, la mauvaise posture, le surpoids, la sédentarité, la grossesse, l’âge, et certaines conditions médicales comme la hernie discale, l’arthrose ou l’ostéoporose.
Quand devrais-je consulter un médecin pour ma lombalgie ?
Vous devriez consulter un médecin si vous ressentez une douleur lombaire persistante, une douleur intense ou des symptômes qui s’aggravent.
Quels sont les examens utilisés pour diagnostiquer la lombalgie ?
Les examens couramment utilisés pour diagnostiquer la lombalgie comprennent les évaluations des antécédents médicaux, les examens physiques, les examens d’imagerie et les examens complémentaires tels que les tests sanguins.
Puis-je soulager ma lombalgie avec des médicaments en vente libre ?
Dans certains cas, des médicaments en vente libre peuvent aider à soulager la douleur légère à modérée associée à la lombalgie. Cependant, il est important de suivre les instructions et de consulter un professionnel de la santé si les symptômes persistent.
Quelles sont les options de traitement non chirurgical pour la lombalgie ?
Les options de traitement non chirurgical pour la lombalgie comprennent la physiothérapie, les thérapies complémentaires, la gestion du stress et des changements de mode de vie.
La lombalgie peut-elle être prévenue ?
Certains changements de mode de vie, tels que maintenir une bonne posture, pratiquer une activité physique régulière et éviter les mouvements brusques, peuvent aider à prévenir la lombalgie. Cependant, il n’y a aucune garantie de prévention complète.